Andrew-J-Bernstein- Citas
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Andrew-J-Bernstein- Citas, pensamientos, aforismos, refranes, declaraciones
#81116 Andrew-J-Bernstein-
Recuerde que el estrés doesn & # 39; t vienen de lo & # 39; s pasando en su vida. Viene de sus pensamientos acerca de lo & # 39; s pasando en su vida.
#81117 Andrew-J-Bernstein-
El número de factores de estrés se ha multiplicado exponencialmente: el tráfico, el dinero, el éxito, el equilibrio trabajo / vida, la economía, el medio ambiente, la paternidad, los conflictos familiares, las relaciones, la enfermedad. A medida que la naturaleza de la vida humana se ha vuelto mucho más complicado, nuestra respuesta al estrés antigua hasn & # 39; t sido capaz de mantener el ritmo.
#81118 Andrew-J-Bernstein-
El estrés es el torbellino de emociones negativas que consigue imponerse en la parte superior de nuestra estimulación y el compromiso.
#81119 Andrew-J-Bernstein-
A todos nos gusta empujar a nosotros mismos para lograr nuestros objetivos. Pero nosotros no & # 39; t necesidad de estrés para llegar allí.
#81120 Andrew-J-Bernstein-
Cuando un amigo está enfermo, veo la situación como lo que es, no lo que ISN & # 39; t, y lo presento a ayudar en todo lo que quiere, no tanto como yo quiero.
#81121 Andrew-J-Bernstein-
Durante la crisis financiera, que ha trabajado con cientos de ejecutivos que han luchado como resultado de sus pensamientos acerca de la seguridad del empleo. Cuando sus creencias cambian, también lo hizo su experiencia emocional - y ellos fueron capaces de concentrarse en la tarea a realizar con mayor eficacia.
#81122 Andrew-J-Bernstein-
Cuanto menos se piensa contrafácticamente, menos se experimentan estrés. El estrés, este punto de vista, ¿no & # 39; ta mala cosa. Se & # 39; s simplemente un sistema de alerta para informarle que su mente ha perdido contacto con lo que & # 39; s real.
#81123 Andrew-J-Bernstein-
La verdad es que el estrés doesn & # 39; t provienen de su jefe, sus hijos, su cónyuge, los atascos de tráfico, los problemas de salud, u otras circunstancias. Viene de sus pensamientos sobre estas circunstancias.
#81124 Andrew-J-Bernstein-
Hay que distinguir entre el estrés y la estimulación. Tener plazos, el establecimiento de objetivos, y empujando a sí mismo para actuar en la capacidad están estimulando. El estrés es cuando se & # 39; re ansioso, molesto o frustrado, lo que reduce drásticamente su capacidad de realizar.
#81125 Andrew-J-Bernstein-
Encontrar las creencias que están estrangulando sus sentimientos, el desafío de ellos para su bien y por el suyo, y ver cómo se siente amar a alguien sin un pensamiento sobre el futuro, simplemente por lo que son hoy en día.
#81126 Andrew-J-Bernstein-
pensamientos preocupantes y sus sentimientos resultantes son una forma de auto estrangulamiento. Ellos no sólo estrangulan sus emociones. Que afectan a su vida física, así, y su capacidad de concentrarse y hacer las cosas.
#81127 Andrew-J-Bernstein-
mirada más cercana a la tensión en su propia vida y se puede identificar que las emociones negativas se construyen siempre en los estados hipotéticos.
#81128 Andrew-J-Bernstein-
La razón de los seres humanos experimentan mucho más estrés que otras especies ISN & # 39; t simplemente porque pensamos más, pero también porque piensan diferente.
#81129 Andrew-J-Bernstein-
La gente suele decir que el estrés es un factor de motivación. Lo que & # 39; re refiriéndose a cuando decimos esto es realmente mejor descrito como la estimulación y el compromiso.
#81130 Andrew-J-Bernstein-
Algunas personas están tan acostumbrados a experimentar el estrés que Don & # 39; t recordar cómo era la vida sin ella.
#81131 Andrew-J-Bernstein-
La verdad es difícil de alcanzar que no hay nada de estrés que producen en el mundo físico. Las cosas simplemente son. Moléculas se mueven. La luz y el sonido aparecen.
#81132 Andrew-J-Bernstein-
Puede utilizar el & # 39; t decirse a sí mismo que su estrés se produce en la cabeza y sentirse mejor. Usted todavía necesita aprender cómo crear un cambio.
#81133 Andrew-J-Bernstein-
It & # 39; s tiempo que aprendió la verdad sobre el estrés. Se & # 39; s tiempo que identifica los pensamientos que realmente crean nuestro estrés y aprendió a desmontar uno a uno.
#81134 Andrew-J-Bernstein-
El estrés es un subproducto de las creencias subconscientes que tenga sobre el mundo. Puede & # 39; t elige no creer algo. ¿Lo cree porque piensa que & # 39; s cierto. Para eliminar el estrés, usted debe aprender a desafiar estas creencias por lo que se ve de manera diferente.
#81135 Andrew-J-Bernstein-
para creer que su marido, esposa, padres, hijos, jefe, trabajo, cuenta bancaria, o el cuerpo es aún responsable en parte de sus emociones, pensar que hay balas & # 39; por ahí & # 39; que tiene que lidiar, que hay eventos estresantes de la vida que superar, es perder algo vital.
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