Brett-Hoebel- Citas
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Brett-Hoebel- Citas, pensamientos, aforismos, refranes, declaraciones
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Si se piensa en el ejercicio como un compromiso de 60 minutos 3 veces a la semana en el gimnasio, que & # 39; re no viene al caso por completo. Si usted piensa que va en una dieta tiene algo que ver con la nutrición, usted don & # 39; t ver el bosque por los árboles. Es un estilo de vida. Sé que suena cliché, pero hay que encontrar cosas que te gusta hacer.
#142793 Brett-Hoebel-
Si pudiera dar un consejo para las personas - que & # 39; s no un régimen de ejercicio o la nutrición. Se & # 39; s para pasear a su charla y crea en sí mismo, porque al final del día, la pesa y la dieta don & # 39; t a ponerse en forma. Se & # 39; s su responsabilidad ante su palabra.
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Es necesario poner lo que aprende en la práctica y lo hace una y otra vez hasta que & # 39; sa hábito. Siempre digo, & # 39; El considerar no está creyendo. Hacer es creer. & # 39; Hay mucho que aprender acerca de la aptitud, la nutrición y las emociones, pero una vez que lo hace, usted puede dominar ellos en vez de ellos que dominar.
#142795 Brett-Hoebel-
Si no & # 39; t tiene una conexión emocional con eso que está tratando de lograr sus objetivos, lo más probable es que ganó & # 39; T llegar a ellos o se deja de intentarlo.
#142796 Brett-Hoebel-
alimentaria es una gran cantidad de personas & # 39; s la terapia - cuando decimos la comodidad de alimentos, en realidad queremos decir eso. Se & # 39; s la liberación de dopamina y serotonina en el cerebro que te hace sentir bien.
#142797 Brett-Hoebel-
¿Quieres ser la quema de calorías después de hacer ejercicio. El problema se hace para la mayoría de la gente - es & # 39; s no agradable, que & # 39; s dolorosa. Tienes que tener la tolerancia al dolor que ser capaz de lidiar con eso, que muchas personas no lo hacen.
#142798 Brett-Hoebel-
En la superficie, muchas personas & # 39; s son objetivos de perder peso, tonificar, sentirse mejor, etc. Pero las metas superficiales obtener resultados superficiales que suelen desaparecer. Cavar un poco más profundo, y el & # 39; & # 39 ¿por qué; por lo general se dio a conocer: a tener más confianza, para ser más feliz, sentirse atractivas.
#142799 Brett-Hoebel-
Estructura de su entrenamiento cruzado apropiadamente alternando la intensidad de sus sesiones para que trabaje, recuperar, trabajo, recuperarse.
#142800 Brett-Hoebel-
Mi enfoque de la formación cambió drásticamente a lo largo de mi experiencia como uno de los formadores en & # 39; El perdedor más grande & # 39;. Llegar a conocer a cada persona era un importante recordatorio de que para conseguir el cuerpo en buena forma física, primero debe obtener mental y emocionalmente & # 39; & # 39 apto.;
#142801 Brett-Hoebel-
La sal es uno de los sabores que hace que la comida sepa bien - sal, azúcar y grasa. Por lo tanto, & # 39; sa cosa natural para todos los chefs y cocineros añadir sal, ya que mejora el sabor de la comida. Si vas a comer, te lo garantizo & # 39; re va a comer una gran cantidad de alimentos salados que se van a tener ni idea.
#142802 Brett-Hoebel-
It & # 39; s del entrenamiento cruzado que & # 39; s clave. Doesn & # 39; t dejó su cuerpo a adaptarse a un estímulo demasiado y que mantiene sus entrenamientos emocionante.
#147322 Brett-Hoebel-
Si se piensa en el ejercicio como un compromiso de 60 minutos 3 veces a la semana en el gimnasio, usted está perdiendo el punto completo. Si usted piensa que va en una dieta tiene algo que ver con la nutrición, usted no ver el bosque por los árboles. Es un estilo de vida. Sé que suena cliché, pero hay que encontrar cosas que te gusta hacer.
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