Ryan-Hall- Citas
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Ryan-Hall- Citas, pensamientos, aforismos, refranes, declaraciones
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It & # 39; s un poco agradable en algunos aspectos que tienen una ensayos olímpicos donde terminó segundo. Puede especie de ir más por debajo del radar frente a un chico 02:03 y frente a un montón de tipos que son más rápidos que yo, mientras que, antes de Pekín, que tenía uno de los 10 mejores tiempos en el campo, o algo por el estilo .
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Pero es bueno saber que usted tiene otras razas alineados, porque a veces usted puede conseguir tan centrado en su próximo maratón que puede convertirse en la clase de poco saludable en algunos aspectos. Por lo tanto, & # 39; s bueno tener algo más para que una palmada en la cara y decir, está bien, hay vida después de los Juegos Olímpicos.
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creo que lo más importante era que yo estaba poniendo presión sobre mí mismo que conduce a Beijing. Ahora estoy aprendiendo cómo tomar la presión fuera y ver esto como una oportunidad increíble, pero no me gusta, & # 39; que sea absolutamente necesario medalla de & # 39.;
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no puede beber una bebida con electrolitos durante la carrera. Si estoy corriendo en una hora, gané & # 39; t necesito uno. Pero si & # 39; re ejecutando una hora y media a dos horas o más, tal vez usted necesita un poco de los electrolitos.
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sueñas con los Juegos Olímpicos durante tanto tiempo y tienes que un día, entonces es & # 39; s más, y cuando usted don & # 39; t correr bien existe esta enorme decepción. Me tomó años para lidiar con eso. Siento que casi tuve que limpiarme de esa experiencia.
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Durante la mayor parte del mundo de pista, el año olímpico es un año tan enorme, y & # 39; sa gran año para nosotros, los corredores de maratón también.
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Realmente didn & # 39; t se alimentan de toda la experiencia olímpica en absoluto, y lamento que desde el punto de vista deportivo, y también de una experiencia personal. Siento que perdí, así que & # 39; no voy a hacer que esta vez.
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trato de evitar la tentación con el tiempo como un indicador para el total de lo que mis posibilidades son para el maratón. Se & # 39; s el no el mejor indicador, pero & # 39; s más cómo se siente, cómo se cubre la distancia y la forma en que son capaces de hacer el entrenamiento después.
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Lo más importante es la hidratación de la víspera de la prueba. Voy a tener 20 onzas de agua justo cuando me levanto por la mañana el día antes, y & # 39; ll beber durante todo el día.
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